Rady a tipy jak vybrat vhodný gymnastický míč, s ohledem na účel použití a Vaši postavu.

Stimulací hmatových receptorů na kůži zlepšujeme senzomotorické schopnosti našeho těla. Nejdůležitejší je procvičování hmatu u dětí, které se teprve učí rozpoznávat předměty hmatem rukou či nohou.

Při balančním cvičení dochází k aktivaci tzv. hlubokého stabilizačního systému (HSS), který se podílí na koordinaci našeho těla.

Plánujete cvičení na gymnastickém míči? Nevíte, jaký gymnastický míč koupit? O cvičení a výběru gymnastického míče se více dočtete zde.

Zajímáte se o masáže? Přemýšlíte, jaké masážní pomůcky budete potřebovat? V tomto článku jsme vám uvedli výčet nejpoužívanějších masážních pomůcek.