Sit’n’Gym Junior 45cm - Gymnic - žlutý

SIT'n'GYM junior 45 cm - míč s nožičkami, se kterým se nenudíte!

Míč italské značky GYMNIC je vhodný jako hodnotný a účinný doplněk ke klasické židli. Zajišťuje tzv. aktivní sezení - pomáhá udržovat správnou polohu těla při sezení a zároveň posiluje zádové a břišní svalstvo. Při dlouhém sezení doma, ve škole nebo v kanceláři je pro vás tedy vhodnou alternativou.

Pět malých gumových nožiček zajišťuje stabilní stání míče v určeném prostoru. Nožičky nevadí ani při běžném cvičení na míči. Pro svou stabilitu je doporučován pro skupinová cvičení na gymnastických míčích v tělocvičně či pro těhotné, rehabilitaci (například pro osoby s horší motorikou a stabilitou) či fitness centra.

Míč můžete mimo jiné využit v krátkých pracovních přestávkách k účinnému protažení celého těla, uvolnění zad a ztuhlé šíje nebo jako pomůcku pro jednoduché posilování vašeho těla.

Barva: ŽLUTÁ

Průměr: 45 cm

Nosnost: 120 kg

Pokud hledáte další stabilní míče, mohly by Vás zaujmout Physiorolly či nafukovací válce na sezení.

Neodpovídá vybraný míč s nožičkami vámi vybraným rozměrům? Z nabídky vám dále můžeme doporučit:

• LEDRAGOMMA Sit Solution Maxafe průměr 55 cm
• LEDRAGOMMA Sit Solution Maxafe průměr 65 cm
• Sit’n’Gym Junior 45cm - Gymnic - žlutý
• LEDRAGOMMA SitSolution Standard průměr 65 cm

Existují dva orientační způsoby pro dobrou volbu průměru gymnastického míče.

1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu je třeba brát  i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.

Ukázka cvičení na obdobném produktu: