Žádné produkty
Sit’n’Gym 65 cm - GYMNIC - sedací míč
Odolný míč Sit'n'Gym je zajímavou alternativou ke klasické židli. Díky tomuto míči dokážete zaujmout lepší pozici při práci v sedě a zároveň posílíte zádové a břišní svaly. Stabilní poloha je zaručena díky čtyřem nožičkám zabraňujícím kutálení míče. Vhodný i pro normální cvičení.
| Obrázek | Kód | Barva | Dostupnost | Cena | Do košíku |
|---|---|---|---|---|---|
Sit’n’Gym 65 cm - GYMNIC - sedací míč - perleťový - míč s nožičkami, se kterým se nenudíte!
Míč italské značky GYMNIC je vhodný jako hodnotný a účinný doplněk ke klasické židli. Zajišťuje tzv. aktivní sezení - pomáhá udržovat správnou polohu těla při sezení a zároveň posiluje zádové a břišní svalstvo. Při dlouhém sezení doma, ve škole nebo v kanceláři je pro vás tedy vhodnou alternativou.
Pět malých gumových nožiček zajišťuje stabilní stání míče v určeném prostoru. Nožičky nevadí ani při běžném cvičení na míči. Pro svou stabilitu je doporučován pro skupinová cvičení na gymnastických míčích v tělocvičně či pro těhotné, rehabilitaci (například pro osoby s horší motorikou a stabilitou) či fitness centra.
Míč můžete mimo jiné využit v krátkých pracovních přestávkách k účinnému protažení celého těla, uvolnění zad a ztuhlé šíje nebo jako pomůcku pro jednoduché posilování vašeho těla.
Barva: Bílá perleťová
Průměr: 65 cm
Nosnost: 120 kg
Pokud hledáte další stabilní míče, mohly by Vás zaujmout Physiorolly či nafukovací válce na sezení.
Neodpovídá vybraný míč s nožičkami vámi vybraným rozměrům? Z nabídky vám dále můžeme doporučit:
- LEDRAGOMMA Sit Solution Maxafe průměr 55 cm
- LEDRAGOMMA Sit Solution Maxafe průměr 65 cm
- Sit’n’Gym Junior 45cm - Gymnic - žlutý
- LEDRAGOMMA SitSolution Standard průměr 65 cm
Existují dva orientační způsoby pro dobrou volbu průměru gymnastického míče.
1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm
2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm
V úvahu je třeba brát i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.
Ukázka cvičení na obdobném produktu:
Produkt zatím nemá žádné hodnocení.
4 dalších produktů ve stejné kategorii:
