TRENDY SPORT Dlouhá cvičební guma Rubber Band

Dlouhá RubberBand posilovací guma jako všestranná pomůcka při cvičení

Chcete odstranit nehezky vypadající tukové polštáře? Chcete získat více síly? RubberBand posilovací guma je cestou k úspěchu. Do Evropy se cvičení s posilovací gumou dostalo na počátku 80. let minulého století společně s kalanetikou a aerobikem. Cvičební gumy posilovací společně s kalanetikou a aerobikem mají své kořeny v USA.

V České republice a na Slovensku si získaly posilovací gumy na popularitě až ve druhé polovině devadesátých let. 

Proč je posilovací guma tak oblíbená?

Existuje hned několik důvodů. Cvičební guma je charakteristická svým nepatrným objemem. Snadno ji vezmete do dlaně či uschováte do tašky. Váha je pouze několik gramů. Rubber Band si můžete vytáhnout kdekoliv a cvičit s ní kdekoliv – v tělocvičně, doma, v dopravním prostředku, při čtení a spoustu dalších činností. 

A co vás dále potěší? Cena. Posilovací guma vás vyjde na pár korun. Posilovací guma umožňuje procvičit jak nohy, tak i ruce. 

Varianty:

• oranžová - extra lehká - vhodná pro rehabilitaci
• žlutá - lehká - vhodná pro rehabilitaci
• zelená - střední - vhodná pro aerobik
• červená - silná - vhodná pro cvičení a posilování
• modrá - extra silná - vhodná pro posilování již vytrénovaných svalů

Rozměry: Obvod - 105 cm

• oranžová - šířka 12,5 mm a tloušťka 4,5 mm
• žlutá - šířka 17 mm a tloušťka 4,5 mm
• zelená - šířka 17 mm a tloušťka 6,4 mm
• červená - šířka 25 mm a tloušťka 6,4 mm
• modrá - šířka 33 mm a tloušťka 6,4 mm

Dalšími pomocníky při tvarování postavy mohou být medicinbaly, odporové gumy, gymbally či například over ball.

Z dalších pomůcek ve tvaru kruhu nabízíme:

Aerobic band kruh 

RubberBand - posilovací guma - různé varianty

TOGU Powerband + klip na spojení - různé tuhosti 

Příklad cvičení s RubberBand gumou (ve videu je použit obdobný produkt):