GYMNIC Fit Ball průměr 55 cm

Fit Ball - špičkový míč pro širokou škálu cvičení a rehabilitaci

Značkové míče Fit Ball od firmy Gymnic jsou vyrobeny z velmi kvalitního syntetického materiálu s lesklým povrchem. Jsou velmi oblíbeny v rehabilitačních centrech, kde pomáhají zlepšit či dokonce odstranit poruchy svalového napětí a koordinační poruchy. Gymnastický míč je doporučován rehabilitačními centry a je vhodný domů i do tělocvičen. Fit Ball je vhodný pro těhotné a maminky s miminky. Další využití má při cvičení v rekonvalescenci, po úrazech i operacích. Značkový nafukovací míč lze použít i místo židle (odstraňuje bolesti zad, napomáhá rovnému držení těla a posiluje hloubkové svaly páteře).

Při cvičení s velkým gymnastickým míčem se využívají různé cvičební pomůcky. Nepostradatelným pomocníkem při cvičení na zemi jsou cvičební podložky, které jsou příjemně měkké a některé i antibakteriální. K zpestření cvičení na velkých míčích se často využívají činky  v různém provedení, cvičební gumy na protahování a posilování a v neposlední řadě i overbally - malé cvičební míče.

Barva: perleťová - slonová kost

Průměr: 55 cm

Nosnost: 120 kg (testovaná maximální zátěž 300 kg)

Míč je vyroben pomocí technologie BRQ, díky níž se při náhodném propíchnutí neroztrhne, pouze z něj vzduch pomalu uniká. Tímto je zaručena větší bezpečnost cvičících.

Nevhodný na synt. koberec - jekor apod., může poškodit protiskluzovou vrchní vrstvu míče.

Pokud hledáte jiné stabilní míče vhodné pro aktivní sezení, mohly by Vás zaujmout Physiorolly či nafukovací válce na sezení.

Z nabídky míčů Gymnic dále ve stejném průměru vybíráme: 

• GYMNIC Classic průměr 55 cm
• GYMNIC Plus průměr 55 cm - červený
• GYMNIC Plus průměr 55 cm - zelený
• GYMNIC Jinglin’ Ball - míč s rolničkami
• GYMNIC Míč Arte průměr 55 cm

Existují dva orientační způsoby pro dobrou volbu průměru gymnastického míče.

1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45 cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu je třeba brát  i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.

Příklad využití míče - cvičení pilates pomocí fitballu (na videu zobrazen míč jiného výrobce):