Gymball odolné ABS provedení průměr 85 cm - výběr barev

GYM Ball odolné ABS provedení - gymnastický míč na cvičení a relaxaci

Dvouplášťové ABS/BRQ provedení míče zaručuje vysokou odolnost a bezpečnost cvičebního míče. GYM ball je vhodný na cvičení, na sezení, na aktivní relaxaci. Míče slouží k rehabilitaci a fyzioterapii při řadě aktivit. Jsou určeny pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakcí svalstva na změny polohy. Aktivizují motorické funkce těla. Používají se při rehabilitaci páteře. Jsou využitelné nejen individuálně, ale i ke skupinové rehabilitaci.

Při nechtěném propíchnutí nedojde k náhlému prasknutí míče. Vzduch pouze postupně pomalu uniká a cvičící má čas zabránit nechtěnému pádu. Balení včetně hustilky.

Při cvičení s velkým gymnastickým míčem se využívají různé cvičební pomůcky. Nepostradatelným pomocníkem při cvičení na zemi jsou cvičební podložky, které jsou příjemně měkké a některé i antibakteriální. K zpestření cvičení na velkých míčích se často využívají činky v různém provedení, cvičební gumy na protahování a posilování a v neposlední řadě i overbally - malé cvičební míče.

Barvy: modrá a stříbrná

Průměr: 85 cm

Nosnost: do 200 kg

Pokud hledáte jiné stabilní míče vhodné pro aktivní sezení, mohly by Vás zaujmout Physiorolly či nafukovací válce na sezení.

Z nabídky míčů ve stejném průměru dále vybíráme: 

• LEDRAGOMMA Physioball standard průměr 85 cm - modrý
• JOHN Classic Gymnastický míč průměr 85 cm - perleťová
• THERA BAND Gymball ABS průměr 85 cm - šedý
• LEDRAGOMMA Physioball maxafe průměr 85 cm ABS

Orientační  údaje pro výběr správné velikosti míče:

1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45 cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu je třeba brát  i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.

Příklad cvičení s gymnastickým míčem (na videu je využit obdobný míč):