TRENDY SPORT Bureba Ball Home průměr 65 cm - výběr barev

Gymnastický míč Bureba Ball Home - odolný míč na domácí cvičení

BUREBA - co název znamená? BUrst REsistant BAll neboli míč odolný proti prasknutí. Gymball je vyroben z kvalitního odolného materiálu, který ani po poškození ostrým předmětem nepraskne, ale pomalu se vyfoukne.

Míče Bureba Home jsou vyrobeny pro náročnější uživatele. Jejich využitelnost je velmi široká - fitness, domácí cvičení, fyzioterapie a rehabilitace či slouží jako pomůcka pro vaše aktivní sezení. Díky vytištěným cvikům po svém obvodu je právě tento artikl vhodný pro domácí cvičení, kde na něm najdete inspiraci.

Míč můžete využít i jako hodnotný a účinný doplněk ke klasické židli. Zajišťuje tzv. aktivní sezení - pomáhá udržovat správnou polohu těla při sezení a zároveň posiluje zádové a břišní svalstvo. Při dlouhém sezení doma, ve škole nebo v kanceláři je pro vás tedy vhodnou alternativou. V mezičase vám může posloužit i jako pomůcka pro protažení celého těla.

Při cvičení na míči lze použít i další cvičební pomůcky jako například činky, overbally a expandery.

Barva: oranžová, fialová, antracitová

Průměr: 65 cm

Obsah balení: míč, pumpička, návod na cvičení

Pokud hledáte jiné stabilní míče vhodné pro aktivní sezení, mohly by Vás zaujmout Physiorolly či nafukovací válce na sezení.

Z nabídky míčů Gymnic dále ve stejném průměru vybíráme: 

• GYMNIC Classic gymnastický míč průměr 65 cm - modrý
• GYMNIC Plus průměr 65 cm
• GYMNIC Body Ball průměr 65 cm - modrý 
• GYMNIC Fit Ball průměr 65 cm
• GYMNIC Míč Arte průměr 65 cm

Míče dalších výrobců - například:

• ECO Wellness DUO Gymball průměr 65 cm
• BODY SCULPTURE Gymball Pink průměr 65 cm
• TRENDY SPORT Bureba Ball Home průměr 65 cm - výběr barev
• OptiBall průměr 65 cm

Existují dva orientační způsoby pro dobrou volbu průměru gymnastického míče.

1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45 cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu je třeba brát  i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.

Příklad cvičení s gymnastickým míčem (na videu není námi nabízený produkt):